Günümüzde bayanların en büyük derdi kilolarından kurtulamamaktır, şişmanlamak ve daha sonra tüm çabalara ramen zayıflayamamak. Bir bayana hayatınızdaki en uzun süren sıkıntınız nedir diye soracak olsanız, emin olunki hemen kilolarından bahsetmeye başlayacaktır. LEPTİN hormonu tam da bu noktada hayatımıza giriyor. Kısaca şunu söylüyor sabah kalktınız kahvaltınızı çok güzel bir şekilde yapın. Sonra ağzınıza tek lokma bir şey koymadan 5-6 saat geçirmenizi istiyor.